아이들의 잠1 아이들의 잠 일찍 재울수록 건강하고 똑똑하다. 승빈이가 잠을 잘 안자는것 같아서 어떻게 해야 하나 아이디어를 얻을까 해서 났는데 - 서평에 혹했다. - 큰 도움은 안된 것 같다. 결국 별로 책대로 하지도 않고 승빈이는 나쁘지 않은 잠습관을 갖게 되었으니까. 하지만, 몇가지 맞어 맞어 싶은 말들은 있다. 잠은 아이건 어른이건 충분히 자지 않으면 성격이 까칠해질 수 있다는 점이다. 사람마다 충분한 잠의 기준이 다르긴 하겠지만..그래서 내가 요새 점점 더 까칠해지나 보다 싶기도 하다. 그리고 피곤해서 하품하기 이전에 잠을 재우는 것이 좋다는 것. 그러니까 평소보다 20분? 30분? 일찍 재우면 더 오래자고 푹자고 좋은 효과를 낼 수 있다는 점도 괜찮은 교훈인 듯 하다. 또한 어린시절에 몽유병이라 불리는 자다가 돌아다니는 .. 2008. 9. 9. 이전 1 다음
